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dc.contributor.advisorCruz Braojos, Tomás-
dc.contributor.authorGarcía Pérez, Alberto-
dc.contributor.otherUniversidad Pontificia Comillas, Escuela Universiaria de Enfermería Y Fisioterapiaes_ES
dc.date.accessioned2017-06-14T10:31:11Z-
dc.date.available2017-06-14T10:31:11Z-
dc.date.issued2014-
dc.identifier.urihttp://hdl.handle.net/11531/18926-
dc.descriptionTitulación::Grado::Grado en Enfermeríaes_ES
dc.description.abstractCada vez es mayor el número de personas que sufren trastornos del sueño, y no únicamente asociados a la edad, sino que afecta a mujeres comprendidas entre los 35 y los 50 años con cargas laborales y/o familiares. El estrés y la ansiedad, provocados por el trabajo, los problemas de la vida diaria, o los económicos, son los principales causantes de estos trastornos del sueño en este grupo de población. Por ello es necesario realizar un proyecto educativo, cuyo objetivo es intentar eliminar el estrés y la ansiedad, causantes de la mayoría de los trastornos del sueño en este grupo de población, consiguiendo una mejoría en el estado de salud. El proyecto consistirá en realizar cinco sesiones en las que se enseñará a las mujeres técnicas de relajación y consejos de higiene del sueño para conseguir un buen descanso, ya que no dormir bien puede afectar en la salud, el bienestar y el rendimiento diario de las personas.es_ES
dc.description.abstractIt’s increasing the number of people who suffer from sleep disorder, not only elderly people, but it also affects women who are between 35 and 50 years old with work and personal complications. The stress and anxiety triggered by work, daily or economic problems are the main cause of those sleep disorder in that target of people. For that, it’s necessary to start an educational project in order to try to remove stress and anxiety, because they are the main cause of sleep disorder in this group of people, achieving an improvement in health. The Project will be formed by five sessions where the women will learn relaxation techniques and advises of sleep habits to accomplish a better rest, because not sleeping correctly can ripple through to health or even daily lifestyle.es_ES
dc.format.mimetypeapplication/pdfes_ES
dc.language.isoeses_ES
dc.subjectUNESCO::32 Medicina::3201 Ciencias clínicas::320199 Otras especialidades (Enfermería)es_ES
dc.subjectUNESCO::32 Medicina::3207 Patología::320716 Stresses_ES
dc.subjectUNESCO::61 Psicología::6103 Asesoramiento y orientación::610303 Asesoramiento y orientación educacionales_ES
dc.subjectUNESCO::24 Ciencias de la vida::2490 Neurocienciases_ES
dc.titleProyecto educativo para mujeres que padecen insomnio debido a la ansiedad y/o el estréses_ES
dc.typeinfo:eu-repo/semantics/bachelorThesises_ES
dc.rights.accessRightsinfo:eu-repo/semantics/closedAccesses_ES
dc.keywordsTrastornos del sueño, Insomnio, Relajación, Ansiedad, Estréses_ES
dc.keywordsSleep disorder, Insomnia, Relaxation, Anxiety, Stresses_ES
Aparece en las colecciones: KEN-Trabajos Fin de Grado

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