Prevención de la obesidad y el sobrepeso infantil a través de hábitos de vida saludables

Abstract

La infancia constituye la etapa en la cuál se asientan los hábitos que acompañan a las personas toda la vida; la escuela y la familia juegan un factor muy relevante, son el lugar principal donde los niños aprenden y adquieren nuevos hábitos. Una dieta variada, sana y equilibrada desde la infancia sirve para mantener una adecuada alimentación que aporta al organismo las sustancias necesarias para la regulación del metabolismo, la formación de las estructuras y la energía para las funciones corporales. Una disminución de la actividad física, una vida más sedentaria y cambios en la alimentación son algunas de las causas del aumento de la prevalencia de la obesidad y sobrepeso infantil en nuestro país; por ello, debemos fomentar hábitos de vida saludable como la dieta mediterránea y la actividad física en la población infantil a través de la familia, el colegio y los profesionales de Atención Primaria.

The infancy constitutes the stage in which they agree the habits that accompany on the persons the whole life; the school and the family play a very relevant factor, are the principal place where the children learn and acquire new habits. A varied, healthy diet balanced from the infancy serves to support a suitable supply that contributes to the organism the substances necessary for the regulation of the metabolism, the formation of the structures and the energy for the corporal functions. A decrease of the physical activity, a more sedentary life and changes in the supply are some of the reasons of the increase of the prevalene of the obesity and infantile overweight in our country; for it, we must promote habits of healthy life as the Mediterranean diet and the physical activity in the infantile population across the family, the college and the professionals of Primary care.