Efectividad del entrenamiento excéntrico frente al entrenamiento concéntrico para la ganancia de potencia en halterófilos con tendinopatía rotuliana

Abstract

Antecedentes: La Halterofilia es un deporte que consiste en el levantamiento de la mayor cantidad de peso posible. Las lesiones más comunes se producen en los tejidos blandos. Objetivo: El objetivo del estudio es determinar si hay una mejora de la potencia significativa en la primera fase de los dos tiempos en halterófilos, que han sufrido una tendinopatía de rodilla y están en fase de vuelta a la actividad deportiva, realizando un entrenamiento de la fuerza en régimen de trabajo excéntrico en comparación con el régimen de trabajo concéntrico. Material y métodos: Se trata de un proyecto de estudio analítico experimental aleatorizado. Los sujetos de estudio serán 110 halterófilos que se dividirán en dos grupos, grupo A realizará entrenamiento concéntrico y grupo B entrenamiento excéntrico. La variable analizada en el estudio será la potencia de la primera fase de los dos tiempos mediante un Test Máximo de Levantamiento realizado en el aparato dinamométrico PrimusRS.

Background: Weightlifting is a kind of sport which involves lifting as much weight as possible by a profesional of this field. The most common injuries occur in the soft tissues. Objective: The objective of this study is to determine if we can find a significant improvement in power in the first phase of two times in weightlifters, who have suffered a knee tendonitis and they have returned to sports, performing a labor force eccentric traning compared with concentric work regime. Material and methods: This Project is a randomized experimental analytical study. The target studied will be 110 lifters, who will be divided into two groups, group A, which will practic concentric training and group B, which will follow an eccentric training. The variable analyzed in the study will be the power, in the first phase of the two times through a Lift Up Test, performed on the device PrimusRS dynamometer.