Ciencias del deporte y rendimiento deportivo

Abstract

La psicología del deporte es un área dentro de la psicología centrada en las personas que realizan actividad física y deporte. A pesar de ser un área que no es muy común en el campo de la psicología, diversos estudios refieren a la importancia que esta tiene para el buen desempeño a nivel mental pero también físico del deportista. El buen rendimiento deportivo se producirá, por tanto, cuando se da una integración de capacidades técnicas, tácticas, físicas y psicológicas. Se verá de una forma breve las habilidades necesarias en el deportista, especialmente las psicológicas que en ocasiones se desconocen. La base del trabajo será sobre las lesiones deportivas que se producen a causa del entrenamiento en alto rendimiento. Las lesiones, a pesar de parecer que solo dependen del aspecto físico, se ha revisado y comprobado que lo psicológico tiene una gran influencia tanto en lo previo a la lesión como en la recuperación de la lesión deportiva. Se revisarán algunos de los programas existentes en la recuperación de lesiones deportivas y su eficacia a nivel psicológico. Se revisarán los primeros modelos y programas que surgieron respecto al tema y cómo han ido evolucionando, así como las técnicas más utilizadas hoy en día y la importancia que estas tienen para la buena recuperación del deportista.

Psychology of sport is an area within the psychology centered on the people who perform physical activity and sport. Despite being an area that is not very common in the field of psychology, various studies refer to the importance that this has for the good performance mental and physically of the athlete. Good sport performance will occur when there is an integration of technical, tactical, physical and psychological capacities. Skills that are necessary in the athlete, specially the psychological ones, will be seen, because they are important but sometimes are unknown. The basis of the proyect will be on the sports injuries that occur because of the training in high performance. Injuries, don`t only appear because of the physical aspect, it has been reviewed and verified that psychological factors have a great influence both in the pre-injury and on the recovery of the injury. There will be checked some of the existing programs in the recovery of sports injuries and there efficacy at psychological level. There will be checked the first models and programs that arose regarding to the topic and how they have been developing, as well as the skills that are more used nowadays and the importance that these have for the good recovery of the athletes.