Regulación emocional en niños y adolescentes

Abstract

En esta revisión bibliográfica, se tratará la regulación emocional en niños y adolescentes. En ella se explicará en qué consiste esta y cómo se desarrolla por edades, desde que los niños nacen hasta que dejan de ser adolescentes. Se explicará cuáles son las variables y habilidades que influyen para poder adquirir una regulación emocional adecuada. Además se expondrá cómo desde el ámbito familiar y el ámbito escolar se puede influir en una buena adquisición de habilidades y estrategias para lograr un buen procesamiento de las emociones. En el ámbito familiar se mostrará cómo afecta los distintos tipos de relación de apego, tanto de los niños como de los adolescentes, en el manejo de sus emociones. En el ámbito escolar se explicará en qué consiste la educación emocional y su importancia. Además se expondrá un “Plan de Interioridad” para mostrar como desde esta área se puede llevar a cabo la educación emocional desde que están en Educación Infantil. Por otro lado, se dedicará un apartado a la importancia del desarrollo emocional en adolescentes en el colegio, exponiendo de ejemplo dos actividades para realizar en el aula con el fin de fomentar la regulación emocional. Finalmente se valorará la importancia de una regulación emocional desde que somos menores como forma preventiva de futuros problemas psicológicos o psicopatologías como trastornos de conductas, consumo de sustancias…

In this bibliographic review, emotional regulation in children and adolescents will be treated. It will explain what it is and how it develops by age, from the time children are born until they stop being adolescents. It will explain which are the variables and abilities that influence to be able to acquire an adequate emotional regulation. In addition, it will be exposed how from the familiar scope and the scholastic scope can be influenced in a good acquisition of abilities and strategies to obtain a good processing of the emotions. In the family environment, it will be shown how it affects the different types of attachment relationships, both of children and adolescents, in the management of their emotions. In the school environment will be explained what is emotional education and its importance. In addition, an "Interiority Plan" will be exhibited to show how emotional education can be carried out from this area since they are in Early Childhood Education. On the other hand, a section will be devoted to the importance of emotional development in adolescents at school, setting out as an example two activities to be carried out in the classroom in order to promote emotional regulation. Finally, the importance of emotional regulation since we are minors will be valued as a preventive form of future psychological problems or psychopathologies such as behavior disorders, addictions…