Comparación del grado de activación muscular de flexores y extensores de rodilla entre una sentadilla común y una sentadilla sobre plataforma inestable.

Abstract

En este estudio piloto participan 12 sujetos que son divididos aleatoriamente en dos grupos. El primer grupo de sujetos realizará una sentadilla sobre el suelo y el segundo grupo de sujetos la realizará sobre una plataforma inestable BOSU®. El objetivo principal de este estudio es analizar, mediante emg superficial, en cuál de los dos grupos los sujetos desarrollan el mayor grado de activación muscular tanto de cuádriceps como de isquiotibiales. Los resultados muestran que trabajar bajo condiciones de inestabilidad no modifica de manera significativa la activación muscular. Ni el peso, ni la dominancia y ni el género influyen en éstos resultados.

been randomly distributed in two different groups. The first group will perfom a front squat on the floor and the second one will do the same exercise on a BOSU. The principal objective is to analize, using surface electromiography, which group of adults develope the highest muscular activation in both quadriceps and harmstrings. The outcomes have shown that working under unstable conditions do not provoke significant changes in muscular activation. Other factors such as weight, gender and being left-footed or right-footed do not affect the outcomes of this study.