Efectos de una pre-contracción abdominal en la flexión y extensión de rodilla

Abstract

Antecedentes: Actualmente las lesiones del miembro inferior tienen una alta importancia tanto en la población en general como más concretamente en el sector del deporte, revisar los modelos y programas de prevención de lesiones del miembro inferior, así como, los programas y técnicas de rehabilitación de estas lesiones se considera de suma importancia. El entrenamiento de la musculatura abdominal ha sido y es uno de los pilares de la prevención y la rehabilitación de este tipo de lesiones. Objetivo: Valorar los efectos de una contracción previa de la musculatura abdominal (musculatura proximal) en las posteriores contracciones de la musculatura flexora y extensora de rodilla (musculatura distal). Plan de trabajo: El estudio constará de un solo grupo, donde tras una metodología de brazos cruzados se realizarán 4 mediciones a cada uno de los sujetos del estudio mediante un dinamómetro isocinético, esas 4 mediciones serán: medición, sin contracción voluntaria de la musculatura abdominal, de las contracciones isométricas máximas a 90 grados de flexión de cadera y a 60 grados de flexión de rodilla de la musculatura flexo-extensora de rodilla y después la contracción de estas con una activación voluntaria de la musculatura abdominal. Para posteriormente analizar los datos recogidos y extraer las conclusiones. Los sujetos del estudio serán personas sanas con edades comprendidas entre los 18 y los 65 años. Resultados: Una contracción voluntaria previa de la musculatura abdominal incrementó significativamente la fuerza media isométrica máxima en extensión de rodilla (p<0.05) y en flexión de rodilla (p<0.05). Conclusión: Una contracción previa de la musculatura proximal (musculatura abdominal) demuestra tener efectos significativos al aumentar la fuerza media isométrica máxima en la posterior contracción de flexión y extensión de la musculatura distal (flexores y extensores de rodilla).

Background: Currently lower limb injuries are of high importance both in the general population and more specifically in the sports sector, review of models and programs for the prevention of lower limb injuries, as well as rehabilitation programs and techniques for this injuries It is considered of utmost importance. The training of the abdominal muscles has been and is one of the pillars of the prevention and rehabilitation of this type of injury. The objetive: Assess the effects of a previous contraction of the abdominal musculature (proximal musculature) in the subsequent contractions of the flexor and extensor musculature of the knee (distal musculature). Methods: The study consists of a single group, where after a crossed arms methodology, 4 measurements are made for each of the study subjects using a dynamometer and surface electromyography, these 4 measurements will be: measurement, without voluntary contraction of the abdominal musculature, of isometric contractions at 90 degrees of hip flexion and at 60 degrees of knee flexion of the knee flexor-extensor musculature and subsequently contraction of these with voluntary activation of the abdominal musculature. To later analyze the collected data and draw conclusions. The subjects of the study will be healthy people with ages between 18 and 65 years. Results: A previous voluntary contraction of the abdominal muscles significantly increased the mean maximum isometric force in knee extension (p <0.05) and in knee flexion (p <0.05). Conclusion: A previous contraction of the proximal muscles (abdominal muscles) has been shown to have significant effects by increasing the maximum mean isometric force on the subsequent flexion and extension contraction of the distal muscles (knee flexors and extensors).