Supresión emocional, alexitimia y su efecto psicofisiológico. Diferenciación entre culturas

Abstract

Esta búsqueda bibliográfica aborda el efecto que tiene la expresión o supresión de las emociones en la fisiología humana. Para ello se hace una diferenciación entre la identificación de las emociones y su expresión. Dentro de una ineficaz identificación de las emociones podemos encontrar la alexitimia que se relaciona con numerosas somatizaciones que afectan a la salud psíquica y física, teniendo una gran relevancia en el bienestar de las personas. Por ello, se necesitan tratamientos y estrategias de regulación emocional que equipen a las personas de habilidades para identificar y expresar las emociones de manera eficaz. De hecho, la forma en la que las personas expresan e identifican sus emociones no depende únicamente de características personales, sino que también influye el ambiente cultural. Esta diferencia entre culturas se puede encontrar incluso en las formas de tratamiento de la alexitimia y la regulación emocional y por consecuencia, en la fisiología de las personas.

This bibliographic research addresses different effects that the expression or suppression of emotions has on human physiology. For this, a differentiation has been made between identification of emotions and their expression. Within an ineffective identification of emotions, we can find alexithymia. Alexithymia is related to numerous somatizations that arise in mental and physical health, having a great relevance in the well-being of people. Therefore, emotional regulation treatments and strategies are needed to equip people with skills for an effective way of identification of emotions and expression. In fact, the way in which people express and identify their emotions does not depend only on personal characteristics, but also culture. These cultural differences can even be found in a variety of treatments of alexithymia and emotional regulation. Moreover, culture can affect in somatic experiences of people.