Ser feliz, una cuestión de actitud. Optimismo para torpes

Abstract

Este texto trata de descubrir por qué las personas optimistas son más felices y tienen mayor calidad de vida, cuáles son los beneficios de esta práctica, y sobre todo, cómo podemos entrenar y desarrollar un optimismo proactivo y útil. En esta obra se estudia también la relación que tiene el optimismo con otras cualidades como la flexibilidad, la automotivación o el sentido del humor.

This book tries to discover why optimistic people are happier and have a better quality of life, what the benefits of this practice are, and above all, how we can train and develop a proactive and useful optimism. The book also studies the relationship between optimism and other qualities such as flexibility, self-motivation and a sense of humour.