Efectos del test de Burpee sobre la potencia de la musculatura del cuádriceps en diferentes tiempos

Abstract

Antecedentes La Potenciación Post Activación (PAP) es un fenómeno donde el rendimiento muscular se encuentra aumentado de forma temporal gracias a las contracciones realizadas recientemente en ciertos grupos musculares, que pueden incrementar la fuerza y/o potencia en un ejercicio que se realice posteriormente. Hay que tener en cuenta como este fenómeno depende del equilibrio entre fatiga y potenciación. Cuando el balance sea favorable a la potenciación, ocurrirá el fenómeno PAP, cuando ambos están equilibrados se mantiene el rendimiento y cuando la fatiga predomina, habrá un empeoramiento. Objetivos El objetivo principal de este estudio es analizar la potencia de la musculatura del cuádriceps tras fatigar el grupo muscular a través de un Test de Burpee y a los cinco minutos de este. Para ello, utilizaremos el dinamómetro BTE-PRIMUS RS en el test de ‘torque velocidad’ a intensidades del 25%, 36,5% y 50% de la fuerza máxima de la musculatura del cuádriceps, obtenida previamente. Las mediciones se realizarán en tres tiempos: potencia inicial, potencia en fatiga y potencia post cinco minutos. Hipótesis La potencia máxima de la musculatura del cuádriceps a intensidades bajas (25% de la fuerza inicial máxima) medias, (36,5% de la fuerza inicial máxima) y altas (52% de fuerza inicial máxima) medidas con dinamometría computarizada mediante un test isotónico disminuyen, en comparación con la medición inicial, tras la fatiga, justo después del Test de Burpee, y aumentan, por la potenciación post-activación a los cinco minutos de este. Resultados Los resultados obtenidos en la prueba de ANOVA para medidas repetidas muestran que existen diferencias estadísticamente significativas (p<0,05) entre los diferentes tiempos en la potencia al 25%, 36,5% y 50% de la FIM. Esto se observa en el posthoc de las comparaciones por pares. - La potencia al 25% aumenta significativamente si comparamos la medición en fatiga con la medición post cinco minutos. - La potencia al 36,5% aumenta significativamente si comparamos la medición inicial con la medición post cinco minutos y también aumenta significativamente si comparamos la medición en fatiga con la medición post cinco minutos. - La potencia al 52% aumenta significativamente si comparamos la medición inicial con la medición post cinco minutos. No existe interacción por género, nivel de actividad física ni IMC. Otro resultado interesante es el de la fuerza media máxima para la variable género, esta muestra una media de 440,46, con una desviación de 91,44 para el género masculino, mientras que para el género femenino los resultados muestran una media de 298,5N, con una desviación de 119,3. Conclusiones La potencia de la musculatura del cuádriceps aumenta a los cinco minutos de descanso, tras el test de Burpee, y muestra diferencias estadísticamente significativas en comparación con la medición inicial. Esto significa que la potenciación post activación tiene efecto en la musculatura del cuádriceps tras un test de fatiga a los cinco minutos, en la última medición dinamométrica. Si comparamos la medición inicial de la potencia de la musculatura del cuádriceps al 25%, 36,5% y 52% de la FIM con la medición post cinco minutos, esta aumenta significativamente al 36,5% y 52% de la FIM. La medición en fatiga no muestra diferencias estadísticamente significativas con la medición inicial, pero sí con la medición a los cinco minutos para el 25% y 36,5% de la FIM. Estos resultados no muestran interacción para el género, el nivel de actividad física ni IMC con las variables de potencia en sus tiempos. Estas variaciones se producen de manera similar en ambos grupos. Donde sí encontramos diferencias asociadas al género es en la FIM, siendo la media para hombres (440,46N) muy superior a la de las mujeres (298,5N).

Background Post Activation Potentiation (PAP) is a phenomenon where muscle performance is temporarily increased thanks to contractions recently performed in certain muscle groups, which can increase strength and/or power in an exercise performed later. It must be taken into account how this phenomenon depends on the balance between fatigue and empowerment. When the balance is favorable to potentiation, the PAP phenomenon will occur, when both are balanced, performance is maintained and when fatigue predominates, there will be a worsening. Purpose The main purpose of this study is to analyze the power of the quadriceps muscles after fatigue of the muscle group through a Burpee Test and after five minutes of this. To do this, we will use the BTE-PRIMUS RS dynamometer in the 'torque speed' test at intensities of 25%, 36.5% and 50% of the maximum strength of the quadriceps muscles, previously obtained. The measurements will be carried out in three times: initial power, fatigue power and power after five minutes. Hypothesis The maximum power of the quadriceps muscles at low intensities (25% of the maximum initial force), medium, (36.5% of the maximum initial force) and high (52% of maximum initial force) measured with computerized dynamometry through a test Isotonic decrease, compared to the initial measurement, after fatigue, just after the Burpee Test, and increase, due to post-activation potentiation five minutes after this. Results The results obtained in the ANOVA test for repeated measures show that there are statistically significant differences (p <0.05) between the different times in power at 25%, 36.5% and 50% of the FIM. This is observed in the post-hoc of the pairwise comparisons. - The power at 25% increases significantly if we compare the measurement in fatigue with the measurement after five minutes. - The power at 36.5% increases significantly if we significantly compare the initial measurement with the post-five-minute measurement and also increases significantly if we compare the fatigue measurement with the post-five-minute measurement. - The power at 52% increases significantly if we compare the initial measurement with the measurement after five minutes. There is no interaction by gender, level of physical activity or BMI. Another interesting result is that of the maximum mean strength for the gender variable, this shows an average of 440.46, with a deviation of 91.44 for the male gender, while for the female gender the results show an average of 298, 5N, with a deviation of 119.3. Conclusions The power of the quadriceps muscles increases after five minutes of rest, after the Burpee test, and shows statistically significant differences compared to the initial measurement. This means that post-activation potentiation has an effect on the quadriceps muscles after a fatigue test at five minutes, in the last dynamometric measurement. If we compare the initial measurement of the power of the quadriceps muscles at 25%, 36.5% and 52% of the FIM with the measurement after five minutes, it increases significantly to 36.5% and 52% of the FIM. The fatigue measurement does not show statistically significant differences with the initial measurement, but with the measurement at five minutes for 25% and 36.5% of the FIM. These results do not show interaction for gender, level of physical activity or BMI with the power variables in their times. These variations occur similarly in both groups. Where we do find differences associated with gender is in the FIM, the mean for men (440.46N) being much higher than that for women (298.5N).