Plan de actuación específico para trabajar la ansiedad en adolescentes en el periodo de la COVID-19

Abstract

La adolescencia es una etapa complicada, pero la situación que nos ha dejado la COVID-19 en España ha hecho que sea aún más difícil para nuestros jóvenes afrontar ciertas situaciones. El miedo a una enfermedad, el aislamiento social o la falta de información han hecho crecer la preocupación y la ansiedad en nuestros adolescentes.

Para ayudar a detectarlo y actuar en consecuencia, se ha comenzado con un proceso de investigación en el que se trata de analizar el periodo de la adolescencia, los cambios a los que están sometidos y sus características, y sobre la ansiedad, cuáles son sus síntomas y cómo podemos detectarlos. Además, se han buscado técnicas para trabajar esta problemática en este grupo de edad en el contexto escolar, como técnicas de respiración o mindfulness. También se ha realizado una búsqueda de herramientas que se puedan usar en el aula para advertir posibles casos de sintomatología ansiosa, como es la Escala del Trastorno de Ansiedad Generalizada (GAD-7).

Teniendo todo esto en cuenta se ha desarrollado un Plan de actuación específico, que ayude a los adolescentes no solo a trabajar, sino también a conocer y detectar la ansiedad a la vez que comparten experiencias con el resto de sus compañeros.

Adolescence is a complicated stage, but the situation that COVID-19 has left us in Spain has made it even more difficult for our young people to face certain situations. Fear of illness, social isolation or lack of information have increased worry and anxiety in our adolescents.

To help detect it and act accordingly, a research process has begun in which it is about analyzing the period of adolescence, the changes to which they are subjected and their characteristics, and about anxiety, what are its symptoms and how can we detect them. In addition, techniques have been sought to work on this problem in this age group in the school context, such as breathing techniques or mindfulness. A search has also been made for tools that can be used in the classroom to detect possible cases of anxious symptomatology, such as the Generalized Anxiety Disorder Scale (GAD-7).

Taking all this into account, a specific Action Plan has been developed to help adolescents not only to work, but also to know and detect anxiety while sharing experiences with the rest of their classmates.