¿Es posible producir cambios biomecánicos tras la aplicación de un protocolo de estiramientos activos excéntricos en la musculatura isquiotibial en adultos jóvenes?

Abstract

Antecedentes: Los estiramientos musculares son básicos en la rehabilitación de lesiones y en la práctica deportiva. Dichos estiramientos se traducen en una mejora del ROM articular, disminución del tono muscular y prevención de lesiones. Se ha observado que los estiramientos pasivos tipo I y tipo II previos a una actividad física causan detrimentos en valores de actividad muscular y torque máxima isométrico de la musculatura que se ha estirado. La evidencia científica actual evalúa los efectos de protocolos de estiramientos pasivos, por ejemplo: estáticos (pasivo tipo I), dinámicos o balísticos (pasivo tipo II), FNP. No habiendo estudios que evalúen otros tipos de estiramiento. Objetivos: En este estudio tiene como objetivo evaluar los cambios biomecánicos que suponen la aplicación de un estiramiento activo excéntrico en la musculatura isquiotibial en adultos jóvenes. Plan de trabajo: Para ello se seleccionan 6 sujetos, todos ellos alumnos de la Escuela de Enfermería y Fisioterapia de la Universidad Pontificia Comillas. Se recogerán datos pre y post estiramiento de torque máximo isométrico a 35º y 95º de flexión de rodilla mediante dinamometría y actividad muscular durante la realización de el torque máximo isométrico mediante electromiografía de superficie. Estos datos se analizarán y correlacionarán los resultados de ambas variables. Resultados: Se produce una reducción del torque isométrico máximo a 35º y 95º de flexión de rodilla de 10,65% y 11,89%, respectivamente. La actividad muscular de la musculatura del semitendinoso a 35º y 95º se redujo un 26,42% y 21,13%, respectivamente. La actividad muscular del bíceps femoral en una flexión de rodilla de 35º y 95º se redujo un 6,21% y un 3,21%. Conclusiones: Estos resultados demuestran que un protocolo de estiramientos activos excéntricos reduce los valores de torque máximo isométrico y actividad muscular de semitendinoso a 35º y 95º de flexión de rodilla.

Predecessors: Muscular stretching is basic when tackling injury rehabilitation and in the sport practice. That stretching translates into a joint ROM improvement, muscle tone diminish and injut¡ry prevention. It has been observed that type I and type II pasive stretching, prior to any phisical activity, impacts negatively muscle activity values and maximum isometric torque of the previously stretched muscle group. Current scientifc proof evaluates protocol effects of passive stretching, for instance: static (passive type I), dynamic or balistic (passive type II), FNP. There are no scientific studies that evaluate other stretching types. Objectives: This paper aims to evaluate biomechanical changes which mean the excentric active stretching over the "isquiotibial" muscle group in young males. Work Plan: Six subject are selected, all of them belonging to the Escuela de Enfermería y fisioterapia de la Universidad Pontificia de Comillas alumni. Data will be gathered prior and post maximum isometric torque stretching at knee bending angles of 35º and 95º through theuse of dinamometrics, and muscle activity during the maximum isometric torque aplication through surface "electromiografía". These data will be analysed and correlated to both variables results. Results: Maximum isometric torque diminution is observed at 35º and 90º knee bent of 10.65% and 11.89% respectively. Muscle activity in the "semitendinoso" at 35º and 95º has diminished 26.42% and 21.13% respectively. Muscle activity of the "biceps femoral" at a knee bent of 35º and 95º has diminished 6.21% and 3.21% respectively. Conclusions: These results indicate that an active excentric stretching protocol reduces the maximum isometric torque and the muscle activity of the "semitendinoso" at a knee bent of 35º and 95º.