Lesiones lumbares en el baloncesto: tipo de lesiones y su prevención

Abstract

En este trabajo de investigación, se efectúa una revisión bibliográfica centrada en las lesiones lumbares presentes en jugadores de baloncesto, tanto en niveles profesional como amateur. Se destaca como la tercera lesión más recurrente en los practicantes de este deporte, la del área lumbar, poniendo énfasis en la lumbalgia como la más frecuentes. Se identifican las lesiones más comunes en esta región, tales como espondilólisis, espondilolistesis, distensión muscular, hernias de disco, fractura del limbus vertebral, patología degenerativa del disco intervertebral lumbar y fracturas por estrés. Además, se analizan diferentes estudios donde se proponen diversas estrategias preventivas y de tratamiento, como programas de entrenamiento propioceptivo, procesos de rehabilitación que hacen hincapié en los estiramientos y la reeducación postural, así como ejercicios hipopresivos. Se subraya la importancia de incorporar de forma sistemática estos programas con el fin de prevenir y tratar las lesiones lumbares en jugadores de baloncesto, lo que tiene notables implicaciones para su salud y su rendimiento a largo plazo.

In this research work, is conducted a literature review focused on lumbar injuries in basketball players, at both levels, professional and amateur. It is highlighted as the third most recurrent injury amount basketball players, lumbar pain being the most common. The most common injuries in this region are identified, such as spondylolysis, spondylolisthesis, muscle strain, disc herniation, vertebral limbus fracture, degenerative lumbar disc pathology, and stress fractures. Besides, different literature are studied where different preventive and treatment strategies are proposed, such as proprioceptive training programs, rehabilitation processes emphasizing stretching and postural reeducation, as well as hypopressive exercises. The importance of systematically incorporating these programs to prevent and treat lumbar injuries in basketball players is emphasized, which has significant implications for their long-term health and performance.