El ayuno intermitente como método para la prevención de riesgo de enfermedad cardiovascular en mujeres

Abstract

Introducción: el ayuno intermitente se define como la abstinencia de comida y bebida por un periodo largo de tiempo, en el que sólo se permite tomar ciertas bebidas bajas en calorías. Esta práctica se realiza de manera voluntaria y se ha vuelto muy popular en los últimos años. Muchas enfermedades cardiovasculares se deben al sobrepeso y la obesidad, considerado hoy en día un problema de salud pública. El estudio de este tema puede ofrecer diferentes alternativas a estos pacientes que tienen dificultad en la pérdida de peso a través de las dietas convencionales, debidas a una gran restricción calórica. Objetivo: el objetivo general de esta revisión sistemática es comprobar si el ayuno intermitente tiene beneficios o por el contrario perjuicios en la prevención de riesgos de enfermedades cardiovasculares. Metodología: se lleva a cabo una revisión sistemática con información sobre los efectos que produce el ayuno en el organismo de mujeres con enfermedades cardiovasculares. Los datos obtenidos se sacaron de bases de datos como PudMed. Conclusiones: se observó que, en los diferentes estudios, aquellos grupos sometidos a ayuno intermitente obtuvieron una mayor perdida de peso, y, por ende, los factores de riesgo relacionados con las enfermedades cardiovasculares (ECV) también sufren cambios.

Introduction: Intermittent fasting is defined as going without food and drink for a long period of time, where only certain low-calories beverages are allowed. This practice is done on a voluntary basis and has become very popular in recently years. Since many cardiovascular diseases are due to obesity, which is nowadays considered a public health problem, the study of this issue can offer different alternative to these patients who have difficulty in losing weight, through conventional diets with high dietary restrictions. Objective: the overall objetive of this systematic review is to test whether intermittent fasting is beneficial or harmful in the prevention of cardiovascular disease. Methodology: a systematic review was carried out with information on the effects of fasting on the body of women with cardiovascular diseases. The data obtained was taken from databases such as Pubmed. Conclusions: it was observed that, in different studies, those groups subjected to intermittent fasting obtained a greater weight loss, and thereford, the risk factors related to CVD also showed changes.