Lucía Jiménez Gonzalo - EMP: Insomnio, trastornos del sueño (temática abierta)

Abstract

Este TFM consiste en una revisión sistemática sobre la relación entre el insomnio en adolescentes y jóvenes adultos y la aparición posterior de dificultades emocionales y psicopatológicas. El objetivo principal fue analizar en qué medida el insomnio predice, a lo largo del tiempo, la desregulación emocional, el malestar psicológico, los síntomas ansioso-depresivos y la conducta suicida. Para ello se realizó una búsqueda bibliográfica en distintas bases de datos, siguiendo las directrices PRISMA 2020. Se incluyeron estudios longitudinales que permitieran valorar la relación temporal entre los problemas de sueño y los resultados emocionales o clínicos posteriores. Debido a la heterogeneidad de las muestras, instrumentos, diseños y análisis estadísticos, se optó por una síntesis narrativa cualitativa en lugar de un metaanálisis. Los resultados muestran que el insomnio no parece ser solo una consecuencia del malestar psicológico, sino también un posible factor de riesgo para su desarrollo y mantenimiento. La evidencia revisada indica una asociación consistente entre síntomas de insomnio y mayor riesgo posterior de depresión, ansiedad, desregulación emocional y suicidabilidad. Este trabajo destaca la importancia de evaluar y abordar el sueño en población adolescente y joven, especialmente desde la psicología clínica y sanitaria, como vía de prevención e intervención temprana.

This Master’s thesis is a systematic review of the relationship between insomnia in adolescents and young adults and the later development of emotional and psychopathological difficulties. Its main objective was to analyse the extent to which insomnia predicts subsequent emotional dysregulation, psychological distress, anxiety and depressive symptoms, and suicidal behaviour over time. To do this, a bibliographic search was carried out in different databases, following the PRISMA 2020 guidelines. Longitudinal studies were included when they made it possible to assess the temporal relationship between sleep problems and later emotional or clinical outcomes. Due to the heterogeneity of the samples, instruments, study designs and statistical analyses, a qualitative narrative synthesis was chosen instead of a meta-analysis. The results show that insomnia does not appear to be only a consequence of psychological distress, but also a possible risk factor for its development and maintenance. The reviewed evidence indicates a consistent association between insomnia symptoms and a higher subsequent risk of depression, anxiety, emotional dysregulation and suicidality. This thesis highlights the importance of assessing and addressing sleep in adolescents and young adults, especially within clinical and health psychology, as a pathway for prevention and early intervention.