Eficacia del entrenamiento de fuerza del glúteo medio en relación con un valor anormal del ángulo Q de rodilla en jugadores de fútbol masculino

Abstract

La reducción del ángulo q y del valgo dinámico de rodilla podrían reducir el riesgo de lesión del miembro inferior, específicamente las lesiones de LCA, siendo una de las lesiones más frecuentes en el fútbol masculino. El fortalecimiento del glúteo medio podría revertir la posible situación lesiva del miembro inferior, siendo este músculo el que más oposición genera al valgo dinámico de rodilla, y, por tanto, uno de los que mayor estabilidad aporta a esta articulación en los movimientos deportivos. Objetivo principal Como objetivo principal, este estudio quiere evaluar la eficacia del entrenamiento del glúteo medio junto al entrenamiento convencional frente al entrenamiento convencional en jugadores de fútbol masculino con un valor anormal del ángulo q de rodilla. Metodología Se realizará un estudio tipo experimental con una muestra recogida de jugadores de la RFFM que cumplan con los criterios de inclusión para el mismo. Se aleatorizarán los grupos, dividiéndose en 2: el grupo control, que realizará el entrenamiento convencional; y el grupo intervención, que realizará el entrenamiento convencional junto con el entrenamiento de glúteo medio. Mediremos variables de FIVM de glúteo medio, DML y valgo dinámico de rodilla, diferenciando dos momentos de medición, el momento de pre-entrenamiento y el de post-entrenamiento. El entrenamiento tendrá una duración de 12 semanas, realizando 3 sesiones por semana con una separación de 48h por sesión.

The reduction of the q-angle and dynamic knee valgus could reduce the risk of lower limb injury, specifically ACL injuries, one of the most frequent injuries in men's soccer. The strengthening of the gluteus medius could reverse the possible injury situation of the lower limb, being this muscle the one that generates the most opposition to dynamic knee valgus, and, therefore, one of the muscles that provides greater stability to this joint in sports movements. Main objective As a main objective, this study wants to evaluate the efficacy of gluteus medius training along with conventional training versus conventional training in male soccer players with an abnormal knee q-angle value. Methodology An experimental study will be carried out with a sample of RFFM players who meet the inclusion criteria. The groups will be randomized and divided into 2 groups: the control group, which will perform conventional training; and the intervention group, which will perform conventional training together with gluteus medius training. We will measure variables of gluteus medius FIVM, DML and dynamic knee valgus, differentiating two moments of measurement, pre-training and post-training. The training will have a duration of 12 weeks, performing 3 sessions per week with a separation of 48h per session