Cuidando lo mejor posible. Aspectos posturales y cuidados básicos.

Abstract

Este capítulo aborda el cuidado integral de las personas en situación de dependencia, integrando enfoques de enfermería y fisioterapia, y destacando la importancia tanto del bienestar del paciente como del cuidador informal. Se centra en las Actividades Básicas de la Vida Diaria (ABVD) como eje fundamental para preservar la dignidad, la salud y la autonomía de la persona dependiente. Se describen cuidados esenciales como la higiene personal, el manejo de la incontinencia y de las sondas vesicales, el vestido, la alimentación y la prevención de complicaciones frecuentes como el estreñimiento, las úlceras por presión y las caídas. El capítulo enfatiza la prevención mediante rutinas adecuadas, la observación diaria de la piel, los cambios posturales regulares, una alimentación adaptada y el uso de ayudas técnicas. Asimismo, se promueve la participación activa del paciente en la medida de sus posibilidades, reforzando su autonomía, autoestima y bienestar emocional. En una segunda parte, el texto pone el foco en el autocuidado del cuidador informal, reconociendo el elevado desgaste físico y emocional que implica esta labor. Se subraya la necesidad de mantener hábitos saludables como el ejercicio regular, el descanso adecuado, una alimentación equilibrada, una correcta hidratación y estrategias para la gestión del estrés. Además, se desarrollan principios básicos de ergonomía y técnicas seguras de movilización y transferencia, fundamentales para prevenir lesiones musculoesqueléticas.

This chapter addresses the comprehensive care of individuals in situations of dependency, integrating nursing and physiotherapy perspectives and emphasizing the importance of the well-being of both the patient and the informal caregiver. It focuses on the Basic Activities of Daily Living (ADLs) as a fundamental axis for preserving the dignity, health, and autonomy of dependent persons. It describes essential care practices such as personal hygiene, the management of incontinence and urinary catheters, dressing, feeding, and the prevention of common complications including constipation, pressure ulcers, and falls. The chapter highlights prevention through appropriate routines, daily skin inspection, regular repositioning, adapted nutrition, and the use of assistive devices. It also encourages the patient’s active participation to the extent possible, reinforcing autonomy, self-esteem, and emotional well-being. The second part of the text focuses on the self-care of informal caregivers, acknowledging the significant physical and emotional strain involved in this role. It underscores the need to maintain healthy habits such as regular exercise, adequate rest, balanced nutrition, proper hydration, and stress‑management strategies. Additionally, it outlines basic ergonomic principles and safe techniques for mobility and transfers, which are essential for preventing musculoskeletal injuries.