Análisis de los efectos sobre el equilibrio al incluir un protocolo de ejercicios propioceptivos al entrenamiento de bailarines de danza clásica

Abstract

Antecedentes: Los bailarines pre-profesionales de danza clásica presentan una incidencia de lesión de entre un 41% y un 77% al año. Las lesiones en el miembro inferior en estos bailarines forman entre el 69% y el 91% de las lesiones que se sufren en este deporte. La estabilidad postural se encuentra reducida tras las lesiones, y también se ve influida por los distintos niveles de actividad deportiva, así como por la intensidad, cantidad y tipo de actividad, por lo que supone un factor de riesgo de lesión en los deportistas. Objetivo: analizar los efectos sobre el equilibrio al incluir un protocolo de ejercicios propioceptivos con el equipo BOSU® al entrenamiento de bailarines de danza clásica. Metodología: se trata de un estudio analítico experimental que analiza los efectos de un entrenamiento propioceptivo sobre el equilibrio, en el que 124 bailarinas preprofesionales de ballet se dividirán aleatoriamente en dos grupos: un grupo control (n=62), el cual realizará su entrenamiento de danza habitual, y un grupo experimental (n=62), el cual incluirá un protocolo de ejercicios propioceptivos en su entrenamiento habitual. Las variables de estudio: las oscilaciones antero-posteriores y medio-laterales del centro de presiones, serán medidas con una plataforma estabilométrica.

Background: Pre-Professional ballet dancers have an injury incidence percentage between 41% and 71% per year. The lower-limb injuries in pre-professional dancers are between 69% and 91% of the injuries suffered in this sport. Postural stability is reduced after these injuries; and it is also influenced by the different levels of sport activity, intensity, amount and type of the activity, thus being a risk factor. Objective: To analyze the effects on balance by including a protocol of proprioceptive exercises with the use of a BOSU® into the usual training for ballet dancers. Methology: Analytic experimental study that analyzes the effects of a proprioceptive training on balance in a simple of 124 pre-professional ballet dancers. The simple will be divided in an aleatory way in two groups: a control group (n=62), who will perform the usual dance training and an experimental group (n=62), who will include a protocol of proprioceptive exercises to their dance training. The variable to evaluate: anteriorposterior and medio-lateral oscillations of the center of pressure, will be measured by a stabilometric platform.