Análisis de los efectos sobre el control postural tras incluir ejercicios de Pilates en la formación de ballet clásico

Abstract

Antecedentes: El ballet clásico es una disciplina que requiere de gran flexibilidad, amplitud de movimiento articular, equilibrio y coordinación neuromuscular. Cuando alguno de estos principios se ve alterado, el bailarín estará predispuesto a sufrir un mayor índice de lesiones, sobre todo a nivel de la articulación del tobillo. Para evitarlo, es fundamental que los bailarines trabajen duramente su cuerpo desde pequeños hasta conseguir un excelente control postural. Por ello, se propone la inclusión de un protocolo del método Pilates basado en el fortalecimiento del core y ejercicios de propiocepción de tobillo en la formación de futuros bailarines para analizar los efectos sobre la reducción de las oscilaciones del centro de gravedad, así como sobre la inestabilidad de tobillo con el objetivo de disminuir la frecuencia lesional en edades más avanzadas. Objetivo: Analizar los efectos durante la ejecución de un retiré sobre diferentes aspectos del control postural tras incluir ejercicios de Pilates en los primeros años de formación de ballet clásico. Metodología: Se trata de un estudio analítico cuasiexpimental formado por un solo grupo de pacientes, que serán evaluados antes de la intervención y después de la misma. La muestra la formarán 273 sujetos a través de un muestro no probabilístico por bola de nieve. Las mediciones se realizarán sobre una plataforma estabilométrica y con un dispositivo de EMG superficial que recogerá la actividad muscular del tibial anterior y gemelo interno. Para realizar el test, el paciente deberá mantenerse durante 10 segundos en un equilibrio en retiré dehors con apoyo en relevé sobre la pierna dominante y con los ojos cerrados. Tras la realización de 20 seminarios de un protocolo de Pilates, se repetirá la medición para obtener datos estadísticos y comprobar si existen diferencias significativas como resultado de la intervención.

Background: Classical ballet is a discipline that requires high discipline, range of articular movement, balance and neuromuscular movement. When one of these principles is modified, the dancer will be predisposed to suffer a higher rate of injuries, specially at the level of ankle joint. To avoid this, it is essential that dancers work hard on their bodies from an early age until they get an excellent postural control. Therefore, it is proposed the inclusion of a protocol of the Pilates method based on the strengthening of the core and exercises of propioception of the ankle in the training of new dancers to analyse the effects regarding the decrease of the changes of the centre of gravity and the instability of ankle with the objective of decrease the frequency of injuries at advanced ages. Main objective: To analyse the effects on different aspects of the postural control on the execution of a retiré after including Pilates exercises during the first years of training in classical ballet. Methodology: This work addresses an analytical study quasiexperimental composed by a single group of patients, that will be evaluated before and after the intervention. The sample will be composed of 273 individuals by way of a non-probabilistic method by snowball process. The measurements will be carried out through an estabilometric platform and with a superficial EMG device that will record the muscular activity of the anterior tibial and internal gastronemium. To make the test, the patient must keep his balance for 10 seconds in a retiré dehors position with dominant support on one leg with eyes closed. After conducting 20 seminars of a Pilates protocol, the evaluation will be repeated to obtain statistical data y verify if there exist significant differences as a result of the intervention.