Influencia del nivel de ejercicio físico en la autoestima e insatisfacción corporal de mujeres y hombres

Abstract

El ejercicio físico supone numerosos beneficios para la salud. Sin embargo existe una gran parte de la población adulta española que es inactiva físicamente y otra, aunque en menor medida, que se excede en su práctica. En este estudio se ha investigado la relación entre el nivel de ejercicio físico (alto/vigoroso, moderado y bajo/sedentario) y los niveles de autoestima e insatisfacción corporal en función del sexo. La muestra ha estado formada por 210 sujetos, de los cuales 109 eran mujeres y 101 hombres. Todos ellos alumnos universitarios españoles con edades comprendidas entre los 18 y los 35 años. Se han empleado los siguientes instrumentos: Cuestionario sociodemográfico, Cuestionario Internacional de Actividad Física (IPAQ), Escala de Autoestima de Rosenberg, Cuestionario de la Forma Corporal (BSQ) y Escala de Actitudes Masculinas hacia el cuerpo (MBAS). Los resultados muestran que las mujeres que realizan ejercicio físico vigoroso son las que mayor insatisfacción corporal presentan. Por el contrario, son los hombres que realizan ejercicio físico moderado los que más insatisfechos se encuentran con su cuerpo. Las mujeres son más sedentarias en comparación con los hombres, pero presentan menores niveles de insatisfacción corporal que ellos. En cuanto a la autoestima, no existen diferencias estadísticamente significativas en el nivel de ejercicio físico. Tampoco en función del sexo. Por último, se plantea una visión más actualizada de la sociedad, que incluya los cambios sociales y de género que cada vez adquieren más fuerza y que puedan estar influyendo en los resultados obtenidos.

The physical exercise leads on to many benefits for health. However, a large proportion of the Spanish population are physically inactive, and some others -in a lesser extent- exceeds its practice. In this study it’s been investigated the relationship between the level of physical exercise (high / vigorous, moderate and low / sedentary) and the levels of self-esteem and body dissatisfaction according to sex. The sample consisted of 210 subjects, of whom 109 were women and 101 were men. All of them Spanish university students aged between 18 and 35 years old. The instruments have been used are the following: Sociodemographic questionnaire, International Physical Activity Questionnaire (IPAQ), Rosenberg Self-esteem Scale, Body Shape Questionnaire (BSQ) and Male Body Attitudes Scale (MBAS). The results show that women who perform vigorous physical exercise have the greatest body dissatisfaction. On the other hand, the men who perform moderate physical exercise are the ones most dissatisfied with their body. Women have a more sedentary lifestyle than men, but have lower levels of body dissatisfaction than them. Regarding self-esteem, there are no statistically significant differences in the level of physical exercise. Neither according to sex. Finally, it is proposed a more up-todate vision of the society, which includes the social and gender changes that are becoming more important and could be influencing the results obtained.