Efectividad del foam roller vibratorio en el tratamiento habitual de los corredores diagnosticados con síndrome de la banda iliotibial

Abstract

Antecedentes El síndrome de la banda iliotibial es la segunda lesión más común en corredores. Estos presentan rigidez y dolor en la parte externa de la rodilla. Los puntos gatillo miofasciales del vasto lateral del cuádriceps y del tensor de la fascia lata abarcan una zona de dolor similar a la del síndrome de la banda iliotibial. Su tratamiento habitual es conservador y consiste en el fortalecimiento de los músculos de la cadera y en estiramientos. Entre los efectos del foam roller se encuentra la desactivación de los puntos gatillo miofasciales, sin embargo, no hay suficientes estudios que corroboren que este mecanismo produzca la efectividad de la autoliberación miofascial. Objetivo El objetivo de este estudio es valorar la efectividad de incluir un protocolo de foam roller vibratorio sobre los puntos gatillo miofasciales de los músculos vasto lateral del cuádriceps y tensor de la fascia lata en corredores diagnosticados de síndrome de la banda iliotibial. Metodología Se va a realizar un estudio analítico, experimental, prospectivo y longitudinal sobre 196 corredores diagnosticados con el síndrome de la banda iliotibial. Los sujetos van a estar divididos aleatoriamente en un grupo control, que recibirá el tratamiento habitual de fisioterapia, y un grupo experimental, al que se le añadirá un protocolo de foam roller vibratorio. En los dos grupos se medirán, antes y después de la intervención, las variables fuerza, umbral de dolor a la presión, actividad muscular y calidad de vida.

Background Iliotibial band syndrome is the second most common pathology in runners. The problem occurs during the deceleration phase of running when the knee flexes into an impingement zone around 30°. The runner’s experiments weakness and soreness in the lateral part of the knee with the maximum pain at 30º of knee flexion. The myofascial trigger points of vastus lateralis and tensor fasciae latae have a similar referred pain as the iliotibial band syndrome characteristic pain. The physiotherapy treatment consists of strengthening hip muscles and stretching. The use of foam roller has shown effects to decrease pressure pain threshold, diminished Delayed Onset Muscle Soreness (DOMS) and increased the range of motion. One hypothesis about Foam Roller effects, is to alleviate the myofascial trigger points but there is not enough evidence to prove that this mechanism produces the effectivity of myofascial relief. Main objective To analyze the effectiveness of including a Vibrating Foam Roller (VFR) protocol in the myofascial trigger points of the vastus lateralis and tensor fasciae latae in runners diagnose of iliotibial band syndrome. Methodology Three weeks of experimental study. The subjects will be divided in two groups, a control group with the common physiotherapy treatment for iliotibial band syndrome and an experimental group including a VFR protocol at the same treatment. In both groups, the assessment will be the maximum isometric strength in hip abduction and hip extension, pain pressure threshold, muscular activation and lower extremity functionality, before and after treatment.