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Mindfulness, comparación entre los Programas MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) y MSC (Mindful Self Compassion) en relación al aumento de la compasión y la atención plena, y valoración de ambos métodos en la reducción del nivel de ansiedad. 

Martín del Yerro Casanueva, Federico (2018)
Antecedentes: La atención plena reduce la ansiedad, los síntomas depresivos y la reactividad emocional. Permite una mayor capacidad de regulación del estrés, de los acontecimientos desagradables y aumenta la autobservación ...

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AutoresMartín del Yerro Casanueva, Federico (1)Materia61 Psicología (1)6106 Psicología experimental (1)610603 Emoción (1)610608 Motivación (1)... másFecha2018 (1)

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