Beneficios del deporte en la salud mental

Abstract

A lo largo de los años ha aumentado la incidencia de casos de salud mental en la sociedad actual. Cada vez se reconoce más la relación entre el deporte y la salud mental. Numerosos estudios han demostrado que la práctica regular de deporte no sólo beneficia el bienestar físico, sino también el equilibrio emocional y mental de las personas. La participación en actividades deportivas puede contribuir a mejorar la calidad de vida y promover la salud mental positiva, siendo un complemento terapéutico en el abordaje de la esquizofrenia, logrando conseguir un cuidado holístico de las personas que sufren esta patología. Objetivo principal. Promover la concienciación de la importancia del deporte como parte del tratamiento y rehabilitación de la esquizofrenia y contribuir a mejorar la calidad de vida de los pacientes. Metodología. Este trabajo consiste en la realización de un proyecto educativo en el que se impartirán sesiones educativas presenciales dirigido a pacientes diagnosticados de esquizofrenia del centro San Juan de Dios. Implicaciones de enfermería. El papel de los enfermeros en este ámbito es fundamental ya que pueden ayudar a promover la actividad deportiva y adaptarla a las necesidades individuales de cada paciente. Además, son los responsables de orientar y apoyar esta práctica, desempeñando un rol esencial en la promoción de la salud y el bienestar de las personas.

Over the years, the incidence of mental health cases in today's society has increased. The relationship between sport and mental health is increasingly recognized. Numerous studies have shown that the regular practice of sport not only benefits physical well-being, but also the emotional and mental balance of individuals. Participation in sports activities can contribute to improve the quality of life and promote positive mental health, being a therapeutic complement in the approach to schizophrenia, achieving a holistic care of people suffering from this pathology. Main objective. To promote awareness of the importance of sport as part of the treatment and rehabilitation of schizophrenia and contribute to improving the quality of life of patients. Methodology. This work consists of carrying out an educational project in which face-to-face educational sessions will be given to patients diagnosed with schizophrenia at the San Juan de Dios center. Nursing implications. The role of nurses in this area is fundamental since they can help promote sports activities and adapt them to the individual needs of each patient. In addition, they are responsible for guiding and supporting this practice, playing an essential role in the promotion of people's health and well-being