Comparación de técnicas de potenciación, excéntrica y pliométrica, para aumentar la fuerza del cuádriceps en deportistas tras operación de ligamento cruzado anterior

Abstract

Antecedentes: La rotura de LCA (ligamento cruzado anterior) es una lesión muy frecuente entre atletas. El riesgo de sufrir una recidiva al regresar a la práctica deportiva, es muy alto; por lo cual un correcto fortalecimiento de la musculatura protectora de la rodilla es vital para evitar que esto suceda. Hipótesis: El uso de pliométricos junto con el tratamiento habitual consiguen un mayor aumento de fuerza que el uso de excéntricos junto con el tratamiento habitual. Objetivos: Conocer que técnica de potenciación es mejor para aumentar la fuerza del cuádriceps y conocer si hay diferencias entre hombres y mujeres en este aumento de fuerza según la contracción. Metodología: Se escogerán al azar 504 sujetos del Sistema Madrileño de Salud que cumplan los criterios de inclusión y exclusión y se les separará en dos grupos. Después se realizarán 10 sesiones de tratamiento, en las que el grupo A y B realizarán un conjunto de ejercicios comunes de calentamiento, y propiocepción, y luego el grupo A realizará 10 saltos verticales o drop vertical jumps y el grupo B realizará 10 sentadillas sobre una pierna. Se realizarán 2 mediciones en las sesiones 1 y 10, para conocer el aumento de fuerza en la pierna lesionada utilizando un dinamómetro isocinético. Se realizará un análisis estadístico, utilizando SPSS con los datos recogidos durante las sesiones, siendo previsto utilizar una T-student para determinar la existencia o no de diferencias.

Background: Rupture of the anterior cruciate ligament (ACL) is a very common injury among athletes. In addition, the risk of a recurrence, at the time of returning to sport is very high; therefore a correct strengthening of protective muscle of the knee is vital to prevent this from happening. There are different ways to strengthen the muscles of the knee and this study will be focused on finding what the optimal one is. Hypothesis: Performing plyometric exercises together with the usual treatment achieved a greater force increasing of eccentric exercises together with the usual treatment. Objectives: To know which empowerment technique is better to increase the quadriceps strength and to know if there are differences between men and women in this increase in muscle strength according to muscular contraction. Methodology: Randomized group of 113 subjects of the National HSystem from Madrid meeting the inclusion and exclusion criteria will be chosen and the will be separated into two different groups. After 10 treatment sessions for groups A and B there will be a set of common warm up exercises, and proprioception, and then the A group will perform 10 drop vertical jump, and B group perform 10 squats on one leg. There will be 3 measurements in session’s number 1 and 10, in order to strength increasing in the injured leg using an isokinetic dynamometer. There will be a statistical analysis using SPSS with data collected during the sessions, also is planned to use the statistical tool T- student test to establish if there are differences or not.