Correlación entre la potencia máxima en una sentadilla profunda obtenida en un test isotónico y el rendimiento en CrossFit en España

Abstract

CrossFit es un deporte cuyo objetivo es mejorar la condición física de una persona. Este deporte cada vez es más popular. A través de los Open de CrossFit se buscan a las personas más en forma del planeta. A día de hoy, existe pocos estudios sobre este deporte. Por ello, este estudio investiga presentar valores más altos de potencia máxima obtenida en una sentadilla profunda produce un mejor rendimiento total en sujetos que realizan CrossFit, medida a través de un test isotónico. El rendimiento será evaluado mediante los cinco wods de los Open 2017 propuestos por los Head Quarters de CrossFit. Además, se buscará la relación que existe entre la potencia máxima y los diferentes wods del Open 2017. Se trata de un estudio observacional transversal de correlación entre dos variables cuantitativas. Se obtuvo una muestra de 31 sujetos los cuales tenemos datos de rendimiento de 30. Los sujetos del estudio son mayores de 18 años, practican CrossFit 3 o más veces a la semana desde hace 1 año. Las limitaciones del estudio son las posibles bajas por lesión o falta de adhesión al estudio, así como el número de sujetos medidos respecto al cálculo muestral. El estudio consiste en un test isotónico medido a través de un encoder lineal Chronojump. Posteriormente a este test, la realización de los 5 wods del Open 2017 en CrossFit Las Rozas. Los resultados obtenidos fueron analizados mediante el IBM SPSS statistics 22. Estos fueron los resultados obtenidos: correlación entre potencia máxima y rendimiento total fue estadísticamente significativa (r=0,418). En el wod 1 resultó no ser significativa (r=0,145) al 5% de significación como en el anterior caso. En el wod 2 fue estadísticamente la más significativa del estudio (r=0,654) al 1% de significación. En el wod 3, también se obtuvo significación (r=0,367). En el wod 4 se obtuvo significación al 1% (r=0,569). Por último, en el wod 5 no fue estadísticamente significativo (r=0,214). Las correlaciones están en valor absoluto. Conociendo los resultados, las conclusiones son claras. La potencia máxima que un sujeto pueda producir en una sentadilla es necesaria para el rendimiento en CrossFit. Por ello, hay que realizar una correcta sentadilla para obtener mejor rendimiento. Además, existe una correlación significativa de la potencia máxima y el rendimiento dependiendo del tipo de wod que se realice.

CrossFit is a sport which main objective is improve the body performance. It is becoming increasingly popular as sport. CrossFit try to find the fittest man of the world by Open CrossFit. Nowadays, there are few studies about CrossFit. This is the reason why we investigate what is the relationship between the peak power in deep squat to performance in CrossFit in Spain. Performance will be evaluated by 5 Open 2017 CrossFit wod´s made by Head Quarters. Furthermore, we will see the relationship between peak power and wod 1,2,3,4,5. It is a correlational, cross-sectional and observational research between two quantitative measures. The participants were 31 healthy athletes’ upper 18 years old who practices 3 or more times a week since more than a year. There have been certain limitations, no participants collaboration, injures and the number of participants respect the amount participants calculated. It was an isotonic test by linear encoder named Chronojump. After it, participants did 5 Open 2017 wod´s in Las Rozas. Results were analyzed by IBM SPSS statistics 22. Results were significant associations with total performance (r=0,413) and no value in wod 1 (r=0,145) at 5% of significant. On the wod 2, it was the most value of the study (r=0,654) at 1% of significant. On the wod 3, it was value (r=0,367). On the wod 4 also it was significant (r=0,569) like wod 2. Finally, the last wod 5, it had not significant association (r=0,214). Correlations are in absolute value. In short, results are clear. Peak power in deep squat affects to performance in CrossFit. So, it is necessary do a correct deep squat to get better performance. Furthermore, it is also predictor the participant peak power to performance depends of the wod that realizes.