Efectividad del entrenamiento excéntrico frente al entrenamiento concéntrico para la ganancia de potencia en halterófilos con tendinopatía rotuliana
Abstract
Antecedentes: La Halterofilia es un deporte que consiste en
el levantamiento de la mayor cantidad de peso posible. Las
lesiones más comunes se producen en los tejidos blandos.
Objetivo: El objetivo del estudio es determinar si hay una
mejora de la potencia significativa en la primera fase de los
dos tiempos en halterófilos, que han sufrido una
tendinopatía de rodilla y están en fase de vuelta a la
actividad deportiva, realizando un entrenamiento de la
fuerza en régimen de trabajo excéntrico en comparación con
el régimen de trabajo concéntrico.
Material y métodos: Se trata de un proyecto de estudio
analítico experimental aleatorizado. Los sujetos de estudio
serán 110 halterófilos que se dividirán en dos grupos, grupo
A realizará entrenamiento concéntrico y grupo B
entrenamiento excéntrico. La variable analizada en el
estudio será la potencia de la primera fase de los dos
tiempos mediante un Test Máximo de Levantamiento
realizado en el aparato dinamométrico PrimusRS. Background: Weightlifting is a kind of sport which involves
lifting as much weight as possible by a profesional of this
field. The most common injuries occur in the soft tissues.
Objective: The objective of this study is to determine if we
can find a significant improvement in power in the first
phase of two times in weightlifters, who have suffered a
knee tendonitis and they have returned to sports,
performing a labor force eccentric traning compared with
concentric work regime.
Material and methods: This Project is a randomized
experimental analytical study. The target studied will be 110
lifters, who will be divided into two groups, group A, which
will practic concentric training and group B, which will follow
an eccentric training.
The variable analyzed in the study will be the power, in the
first phase of the two times through a Lift Up Test,
performed on the device PrimusRS dynamometer.