Proyecto Educativo: Mejora de la alimentación en los universitarios

Abstract

Una alimentación equilibrada es clave para mantener un estado de salud saludable, sin embargo cada vez son más los universitarios que mantienen una mala alimentación basada en la comida rápida o precocinada. Los estudios demuestran que los universitarios se encuentran en una etapa llena de cambios y entre ellos destaca la alimentación, durante este periodo de edad es cuando se forjan los hábitos alimenticios, por lo que es imprescindible aprender a mantener una alimentación equilibrada. El abuso de una mala alimentación puede desembocar en diversas enfermedades, por lo que es muy importante concienciar a la población de mantener una buena alimentación, dándole más importancia a la dieta mediterránea y los beneficios que esta conlleva.

A balanced diet is the key to maintaining a healthy state of health, however more and more college students who maintain a poor diet based on fast food or precooked food. Studies show that college is at a stage full of changes and including the nutrition, during this age period is when food habits are learned, so it is essential to learn to maintain a balanced diet. The abuse of a poor diet can lead to various diseases, so it is very important to raise awareness of maintaining good nutrition in the population, giving more importance to the Mediterranean diet and the benefits that this brings.