Proyecto educativo en hábitos de alimentación saludables y actividad física en estudiantes de enfermería

Abstract

INTRODUCCIÓN La alimentación y la actividad física son dos pilares fundamentales para mantener un estilo de vida saludable, pero en la etapa universitaria hay diversos factores que impiden o interfieren a la hora de mantener un estilo de vida saludable. Desde la enfermería se puede educar y mostrar a los alumnos como seguir una pautas adecuadas para mantener ese estilo de vida saludable y realizar la actividad física necesaria. Este proyecto surge del interés por aprender los conocimientos nutricionales básicos sobre hábitos de salud y actividad física que tienen los alumnos de primero de carrera de enfermería de la escuela de San Juan de Dios y realizar así un proyecto educativo para capacitarles de tal manera que realicen las comidas y la actividad física de manera correcta. OBJETIVO El objetivo principal de este proyecto es elaborar un Programa de Educación para la Salud que proporciones los conocimientos necesarios a los alumnos de enfermería para que les sea posible llevar unos hábitos de vida saludable y una actividad física adecuada. METODOLOGÍA Se trata de un proyecto educativo para llevar a cabo en la universidad a través de varias sesiones, llevado a cabo en la Escuela de San Juan de Dios en Ciempozuelos englobando tanto recomendaciones como información sobre hábitos de salud y actividad física con el objetivo de ayudar a ver que conocimientos tienen los alumnos del primer curso de enfermería de la escuela y llevar a cabo distintas sesiones sobre cómo mejorar sus hábitos. A partir de este proyecto ya sería dar a conocer e informar sobre cómo mejorar la relación de los alumnos con su estado nutricional y su actividad física diaria, sobre todo hacer el proceso ameno y acompañarlos en el proceso hacia una mejora en sus hábitos de salud. CONCLUSIONES La educación sanitaria tiene un papel fundamental en el aprendizaje y mantenimiento de unos hábitos de vida saludable, incluyendo tanto alimentación como actividad física por eso este proyecto va dirigido a futuras y futuros enfermeros que tienen un potencial muy grande de ser futuros educadores ya que ello forma parte de la enfermería.INTRODUCTION Diet and physical activity are two fundamental pillars to maintain a healthy lifestyle, but in the university stage there are various factors that prevent or interfere with maintaining a healthy lifestyle. From the infirmary, students can be educated and shown how to follow appropriate guidelines to maintain a healthy lifestyle and carry out the necessary physical activity. This project arises from the interest in learning the basic nutritional knowledge about health habits and physical activity that first-year nursing students have at the San Juan de Dios school and thus carry out an educational project to train them in such a way that they carry out the meals and physical activity in the right way. OBJECTIVE The main objective of this project is to develop a Health Education Program that provides the necessary knowledge to nursing students so that it is possible for them to lead healthy lifestyles and an adequate level of physical activity. METHODOLOGY It is an educational project to be carried out at the university through several sessions, at the Escuela de San Juan de Dios in Ciempozuelos, encompassing both recommendations and information on health habits and physical activity with the aim of helping see what knowledge the students of the first nursing course at the school have and carry out different sessions on how to improve their habits. Starting with this project, it would be to publicize and inform about how to improve the students' relationship with their nutritional status and their daily physical activity, above all to make the process enjoyable and accompany them in the process towards an improvement in their health habits. CONCLUSIONS Health education has a fundamental role in learning and maintaining healthy lifestyle habits, including both nutrition and physical activity, which is why this project is aimed at future nurses who have great potential to be future educators, since this forms part of nursing itself.