Valorar la influencia de diferentes métodos de trabajo excéntrico sobre el aumento de fuerza de la musculatura isquiotibial y su relación con la lesión del LCA en jugadores de fútbol

Abstract

Antecedentes El fútbol es uno de los deportes que más lesiones causa por temporada, siendo las de tipo muscular y ligamentoso aquellas que más sufren los futbolistas. La lesión del LCA incapacita largos periodos de tiempo sin poder llevar a cabo la actividad, su origen principalmente es sin contacto, lo que quiere decir que en ella intervienen varios componentes que afectan a la articulación de la rodilla en el momento de la lesión. La musculatura isquiosural juega un papel importante a la hora de poder prevenirla, por lo que deberemos tener en un estado óptimo a los músculos que la componen, prestando especial atención al bíceps femoral que es, dentro de este grupo, el que más porcentaje tiene de rotura muscular. Cabe destacar que hasta el día de hoy no existe un programa de intervención estandarizado establecido para el fútbol para prevenir las lesiones del LCA sin contacto, pero si se sabe que los programas con componentes múltiples dan mejores resultados que los programas preventivos de un solo componente. Objetivos El objetivo del estudio es valorar la influencia del ejercicio excéntrico nórdico (NHE) frente al ejercicio excéntrico iso-inercial en el aumento de fuerza de la musculatura isquiotibial en jugadores de fútbol con edad comprendida entre los 19 y los 44 años. Metodología Se diseña un estudio analítico experimental prospectivo con relación a dos grupos de estudio. Entre ellos se va a realizar una comparación de medias de muestras no relacionadas. El primer grupo realizará el ejercicio nórdico de isquiotibiales incluido dentro de la rutina normal de entrenamiento, mientras que el segundo realizará el ejercicio iso-inercial dentro también de su rutina normal de entrenamiento. A ambos grupos se les medirá la fuerza de la musculatura isquiotibial con un dinamómetro y la activación muscular con un equipo de EMGs antes de comenzar el estudio (medición pre) y al finalizarlo (medición post). Finalmente se obtendrán los resultados comparando ambas mediciones.Background Soccer is one of the sports that causes more injuries per season. The injuries that soccer players suffer the most are muscular and ligamentous. Anterior cruciate ligament (ACL) injury disables for long periods of time during which the player is unable to carry out his activity. The etiology of the injury is mainly contactless, which means that various components intervene that affect the knee joint at the time of injury. The hamstring musculature plays an important role when it comes to preventing it, so we must keep the muscles that compose it in an optimal state, paying special attention to the biceps femoris, which suffers within this group the highest percentage of muscle tear. It should be noted that to date there is no standardized intervention program established to prevent ACL contactless injuries for soccer players, but it is known that programs with multiple components achieve better results than preventive programs with only one component. Objectives The objective of the study is to assess the influence of eccentric exercise (NHE, Nordic Hamstring Exercise) versus iso-inertial eccentric exercise on the increase in strength of the hamstring in soccer players 19 to 44 years old. Methodology Prospective experimental analytical study comparing two study groups. A comparison of means of unrelated samples will be carried out. The first group will perform the Nordic hamstring exercise included within the normal training routine, while the second group will perform the iso-inertial exercise also within their normal training routine. The strength of the hamstring muscles will be measured in both groups with a dynamometer and muscle activation will be assessed with an EMG equipment before starting the study (pre-measurement) and at the end (post-measurement). Finally, the result will be evaluated by comparing both measurements