influencia del estrés en los tenistas profesionales. revisión sistemática.

Abstract

El tenis profesional es un deporte de alta exigencia física y mental, donde la presión competitiva y la carga de entrenamientos pueden generar estrés que afectan al rendimiento deportivo. Es de vital importancia, lograr establecer estrategias que puedan ayudar al adecuado manejo del estrés. Se realizó una revisión sistemática siguiendo la metodología PRISMA, con la búsqueda de estudios en la base de datos PubMed. Se seleccionaron 14 estudios que evaluaban el impacto del estrés mediante diferentes métodos en tenistas profesionales no estuvo condicionada por género. Los resultados mostraron que el estrés afecta negativamente al rendimiento, disminuyendo la precisión en la ejecución técnica y aumentando la fatiga. Además, se ha observado que los jugadores con mayores niveles de cortisol y ansiedad precompetitiva tienen un rendimiento inferior en competición. Por otro lado, una gestión inadecuada del volumen e intensidad del entrenamiento puede agravar estos efectos, aumentando el riesgo de lesiones y afectando la recuperación. Se determinó que la gestión del estrés influye directamente en el rendimiento de los tenistas profesionales. Además, la realización de actividad física favorece la liberación de endorfinas, las cuales ayudan a mejorar el estado emocional y a superar situaciones de alta presión competitiva. Por esta razón, hay que tener en cuenta la importancia de una buena preparación, dado que es muy importante combinar aspectos físicos y psicológicos para mejorar el bienestar del tenista.Professional tennis is a physically and mentally demanding sport, where the competitive pressure and training load can generate stress that affects sporting performance. It is of vital importance to establish strategies that can help the proper management of stress. A systematic review was carried out following the PRISMA methodology, with a search for studies in the PubMed database. Fourteen studies were selected that evaluated the impact of stress by different methods in professional tennis players without specifying gender. The results showed that stress negatively affects performance, decreasing accuracy in technical execution and increasing fatigue. In addition, players with higher levels of cortisol and pre-competition anxiety have been found to perform less well in competition. On the other hand, inadequate management of training volume and intensity can exacerbate these effects, increasing the risk of injury and affecting recovery. Stress management was found to directly influence the performance of professional tennis players. In addition, physical activity promotes the release of endorphins, which help to improve the emotional state and to overcome situations of high competitive pressure. For this reason, the importance of good preparation must be taken into account, as it is very important to combine physical and psychological aspects to improve the well-being of the tennis player.