Auto‐compasión como proceso y resolución: de la auto‐crítica hacia la aceptación

Abstract

La Terapia Focalizada en la Emoción (TFE) considera dos métodos para suavizar el crítico interno: por compasión o mediante auto-afirmación del yo por la experimentación de enfado asertivo. El objetivo de este estudio es contrastar el impacto terapéutico de ambos métodos, ya estén precedidos por la experiencia del dolor nuclear o hayan sido vividos aisladamente. A través de la observación de sesiones mediante el uso del CAMS para 19 clientes con altos niveles en auto-crítica, se analizaron sus resultados procesuales en relación con las medidas pre-tratamiento, post-tratamiento y seguimiento (3 meses) para depresión, auto-crítica y auto-compasión. Los resultados del estudio indican la existencia de relación interna entre las variables de resultado auto-compasión, auto-crítica y depresión, así como individualmente para con la transición desde el contacto con dolor nuclear productivo (H/G) hacia una emoción primaria adaptativa (ya sea auto-compasión o enfado asertivo). Debido a la ausencia de una muestra representativa de clientes no se pudo realizar un contraste real entre ambos métodos, para lo cual será necesario realizar futuras investigacionesEmotion-focused therapy considers two ways of soothing the inner-critic: either by means of compassion or by self-affirmation with the experience of assertive anger. The objective of this study is to determine the therapeutic impact of both ways, wether they have been preceded by the experience of core pain or not. Throughout the observation of several sessions for 19 self-criticism high-leveled clients, using CAMS, their emotional processing results related with pre, post treatment and three-month monitoring for depression, self-criticism and self-compassion were analyzed. Results show the existance of relation between the outcome variables: self-compassion, self-criticism and depression. Relation was also found between each one of these three and the transition from productive core pain (H/G) exposure to a primary adaptative emotion, either selfcompassion or assertive anger. Due to the lack of a representative client sample, the main objective of the study could not be fulfilled, for which further research will be needed.