ANÁLISIS DE LA RELACIÓN EXISTENTE ENTRE LA CAPACIDAD DE RESILIENCIA Y EL RUNNING

Abstract

Este Trabajo de Fin de Grado se centra en conocer profundamente el papel de la resiliencia en corredores, teniendo en cuenta cómo esta capacidad se ve afectada a través de la práctica regular del running. A lo largo de este estudio, se evaluarán detenidamente múltiples variables que afectan a la resiliencia, incluyendo sus técnicas de manejo de estrés, la percepción del apoyo social, y la motivación interna que impulsa su constancia y desempeño. Además, se compararán estas características con individuos que no participan en running, proporcionando un análisis detallado de las posibles diferencias en la resiliencia entre estos dos grupos.

Este enfoque detallado tiene como objetivo identificar los factores específicos que contribuyen a la resiliencia en el contexto del running y determinar de qué manera estos pueden ser adaptados para beneficiar a otras áreas de desempeño y desarrollo personal. Mediante este análisis exhaustivo, el proyecto aspira a ofrecer nuevas perspectivas sobre la integración de la actividad física, en particular el running, como un medio para fortalecer la capacidad individual para superar desafíos y adversidades.This Final Degree Project is focused on deeply understanding the role of resilience in runners, considering how this capacity is affected through regular practice of running. Throughout this study, multiple variables that impact resilience will be carefully evaluated, including stress management techniques, the perception of social support, and the internal motivation that drives their consistency and performance. Additionally, these characteristics will be compared with individuals who do not participate in running, providing a detailed analysis of the potential differences in resilience between these two groups.

This detailed approach aims to identify the specific factors that contribute to resilience in the context of running and determine how these can be adapted to benefit other areas of performance and personal development. Through this exhaustive analysis, the project aspires to offer new perspectives on the integration of physical activity, particularly running, as a means to strengthen individual capacity to overcome challenges and adversities.