Influencia de las aptitudes musicales sobre la regulación emocional y el impacto de estas sobre la calidad del sueño

Abstract

Este estudio se propuso valorar la influencia de las aptitudes musicales sobre las dificultades en la regulación emocional y sobre la calidad del sueño, así como el impacto de las dificultades en la regulación emocional sobre la calidad del sueño. Se midió en una población de 182 sujetos adultos de la Comunidad de Madrid a través del Test de Aptitudes Musicales (Seashore, Lewis y Saetveit, 1939), la Escala de Dificultades en la Regulación Emocional (Jódar y Hervás, 2008) y el Índice de Calidad del Sueño de Pittsburg (Buysse, Reynolds, Monk, Berman y Kupfer, 1989). Los resultados mostraron que: 1. Las puntuaciones más altas en aptitudes musicales indicaron mayor calidad del sueño y que puntuaciones más bajas en aptitudes musicales, una menor calidad del sueño. 2. Menores puntuaciones en las dificultades de regulación emocional indicaron altas puntuaciones en la calidad del sueño y unas altas puntuaciones en las dificultades de regulación emocional, bajas puntuaciones en la calidad del sueño. 3. No se encontró predictibilidad de las aptitudes musicales para las dificultades en la regulación emocional. Por lo que el estudio propone dos líneas de prevención de la mala calidad del sueño, aún en desarrollo: El uso de la música como herramienta psicoterapéutica y la intervención sobre las dificultades en la regulación emocional.This study aimed to assess the influence of musical skills on the difficulties in emotional regulation and sleep quality, and the impact of the difficulties in emotional regulation on the quality of sleep. It was measured in a population of 182 adult subjects from Comunidad de Madrid. It was used the Test of Musical Skills (Seashore, Lewis and Saetveit, 1939), the scale of difficulties in emotional regulation (Jodar and Hervas, 2008) and the Index Pittsburgh Sleep quality (Buysse, Reynolds, Monk, Berman and Kupfer, 1989). The results showed that: 1. Higher scores indicated greater musical skills in sleep quality and lower scores on musical skills, a lower quality of sleep. 2. Lower scores on emotional regulation difficulties indicated high scores in sleep quality and a high score in emotional regulation difficulties of low scores in sleep quality. 3. There wasn´t predictability of musical skills for emotional regulation difficulties. So the study proposes two lines of prevention of poor sleep quality, still in development: The use of music as a psychotherapeutic intervention tool and the intervention in difficulties in emotional regulation.