Respuesta cardiovascular en deportistas de 18 a 30 años en un centro deportivo municipal

Abstract

Introducción: El sedentarismo y la falta de ejercicio regular de la población española supone uno de los principales problemas de salud del país, pues está altamente asociado a enfermedades cardiovasculares. Este problema de salud unido al creciente número de jóvenes que frecuentan los centros deportivos y/o gimnasios necesita de una recomendación sanitaria fundamentada en datos reales para poder abordar esta realidad. Es por esto por lo que el objeto de este estudio es comparar los beneficios cardiovasculares dos de los tipos de ejercicio físico más frecuente es más saludable para la población joven teniendo en cuenta las características de cada individuo, los factores de riesgo cardiovascular y las variables a tener en cuenta incidiendo en la frecuencia cardiaca y su variabilidad. Objetivos: El objetivo general de este estudio es identificar cuál de los dos tipos de entrenamiento, de intensidad moderada continua y entrenamiento interválico de alta intensidad, ofrece mayores beneficios a nivel cardiovascular para la población joven entre 18 y 30 años que acude al centro municipal deportivo en Aranjuez. Metodología: Se realiza un estudio observacional transversal con información acerca de cómo los entrenamientos y las variables que modifican la salud cardiovascular afectan a esta. Las bases de datos de las que se ha obtenido la información son Pubmed, Ministerio de Sanidad de España, de la Fundación Española del Corazón, de la Agencia de Salud Pública de Cataluña, de Banner Health y de la Asociación Americana del Corazón.Introduction: Sedentary lifestyle and lack of regular exercise among the Spanish population represent one of the country's main health problems, as they are highly associated with cardiovascular diseases. This health issue, coupled with the increasing number of young people frequenting sports centers and gyms, requires a data-driven health recommendation to address this reality. Therefore, the objective of this study is to compare the cardiovascular benefits of two of the most common types of physical exercise for young people, taking into account individual characteristics, cardiovascular risk factors, and variables affecting heart rate and its variability. Objectives: The general objective of this study is to identify which of the two types of training, continuous moderate-intensity training and high-intensity interval training, provides greater cardiovascular benefits for young people aged 18 to 30 who attend the municipal sports center in Aranjuez. Methodology: A cross-sectional observational study was conducted to examine how training and variables affecting cardiovascular health influence it. The information was obtained from databases such as Pubmed, the Ministry of Health of Spain, the Spanish Heart Foundation, the Public Health Agency of Catalonia, Banner Health, and the American Heart Association.