Ironman Or Marathon: What Training Is Harder?

Abstract

Estudio que compara la dureza de un programa de maratón vs triatlón distancia Ironman. Los triatletas mostraron un mayor tiempo de entrenamiento y carga de entrenamiento tanto semanal como total respecto a los atletas de maratón. A pesar de ello, el ratio entre (a) carga de entrenamiento y el tiempo de entrenamiento (b) tiempo de entrenamiento o carga de entrenamiento vs tiempo de competición, fue superior en los atletas de maratón.

In spite of IM athletes' superior training time and total or weekly training load, when comparing the ratios between training load and training time, and training time or training load vs. competition time, the preparation of a 42k showed to be harder.