Psicología del perdón. "A change of heart"

Abstract

La experiencia del conflicto es intrínsecamente humana. Todos conocemos el dolor del rechazo, del desencuentro, incluso las heridas provocadas por injusticias que enfrentamos a lo largo de la vida: gestos inoportunos, palabras afiladas... En el difícil equilibrio que acompaña el convivir, con más frecuencia de la deseable herimos y somos heridos. En ocasiones, la propia cotidianidad nos permite restaurar la relación, pero a veces la herida se instala, llenando las horas de dolor y rumiaciones sobre lo injusto de la situación vivida. Es fácil acabar sumido en una espiral de rabia, venganza, rechazo y distancia. El perdón, entonces, aparece como opción fundamental. En este taller presentaremos los elementos principales que acompañan los procesos de perdón, sobre los que inciden las intervenciones psicológicas diseñadas para facilitarlo. Para ello, propondremos algunos ejercicios que complementen el marco teórico con la propia experiencia que cada uno trae de conflicto y perdón.

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