Sleep disturbance, obesity, physical fitness and quality of life in older women: EXERNET study group.

Abstract

Objetivos: Investigar la asociación entre la condición física, la obesidad, la calidad de vida relacionada con la salud (CVRS) y los trastornos del sueño en 463 mujeres mayores españolas (66-91 años) no institucionalizadas.

Diseño del estudio: Estudio transversal.

Método: La alteración del sueño se evaluó con la Escala de Sueño de Jenkins. Los comportamientos activos y sedentarios se registraron mediante cuestionarios estandarizados. La CVRS se evaluó con el EuroQoL-5D. Las medidas antropométricas se obtuvieron utilizando técnicas estandarizadas. La grasa corporal se midió mediante impedancia bioeléctrica. La aptitud física se evaluó mediante una batería de ocho pruebas.

Resultados: Se encontró alteración del sueño en el 45,1% de las mujeres, asociándose con un mayor índice de masa corporal (p < 0,05) y circunferencia de la cintura (p < 0,01). La presencia de insomnio se asoció inversamente con la condición física. Las mujeres en el tercil superior del índice de condición física tenían un 92,0 % menos de riesgo de trastornos del sueño en comparación con el tercil inferior (p = 0,08), mientras que las mujeres en el tercil más alto de fuerza de la parte superior del cuerpo tenían un 76,4 % menos de riesgo de trastornos del sueño en comparación con el tercil inferior. tercil inferior (p < 0,05). Las mujeres sin alteración del sueño mostraron una mejor CVRS.

Conclusión: La alteración del sueño se asoció con obesidad central, menor condición física y menor CVRS. Las intervenciones que implican el control del peso y la mejora del estado físico pueden contribuir a una mejor calidad del sueño en mujeres mayores.

Objectives: To investigate the association between physical fitness, obesity, health related quality of life (HRQoL) and sleep disturbance in 463 community-dwelling older Spanish women (66–91 years of age).

Study design: Cross-sectional study.

Method: Sleep disturbance was assessed with the Jenkins Sleep Scale. Active and sedentary behaviors were recorded by standardized questionnaires. HRQoL was assessed with the EuroQoL-5D. Anthropometric measurements were obtained using standardized techniques. Body fat was measured using bioelectrical impedance. Physical fitness was evaluated by a set of eight tests.

Results: Sleep disturbance was reported by 45.1% of women, being associated with higher body mass index (p < 0.05) and waist circumference (p < 0.01). Presence of insomnia was inversely associated with physical fitness. Women in the upper tertile of fitness index had 92.0% lower risk of sleep disturbance as compared to the lower tertile (p = 0.08), while women in the highest tertile of upper body strength had 76.4% lower risk of sleep disturbance as compared to the lower tertile (p < 0.05). Women without sleep disturbance showed better HRQoL.

Conclusion: Sleep disturbance was associated with central obesity, lower physical fitness and reduced HRQoL. Interventions involving weight management and improvement of physical fitness may contribute to better sleep quality in older women.