Terapias experienciales II: Terapia Gestalt y Terapia Focalizada en la Emoción

Abstract

El texto presenta dos modelos de psicoterapia humanista: la Terapia Gestalt y la Terapia Focalizada en la Emoción. La Terapia Gestalt, fundada por Fitzgerald Perls, se enfoca en la calidad de la experiencia consciente y la responsabilidad para lograr un equilibrio entre las necesidades propias y el entorno. Esta terapia propone técnicas para restaurar el funcionamiento pleno. Por otro lado, la Terapia Focalizada en la Emoción se basa en el trabajo de investigación y clínico de Leslie Greenberg y Robert Elliott. Esta terapia se enfoca en los procesos emocionales y cómo estos pueden afectar el funcionamiento sano o dar lugar a diferentes dificultades psicológicas. La terapia propone habilidades terapéuticas para percibir y facilitar cambios en los procesos emocionales, incluyendo la transformación emocional a través de otras emociones. En resumen, ambos modelos buscan el bienestar emocional y el equilibrio entre el individuo y su entorno, proponiendo técnicas y habilidades terapéuticas para lograrlo.

The text presents two models of humanistic psychotherapy: Gestalt Therapy and Emotion Focused Therapy. Gestalt Therapy, founded by Fitzgerald Perls, focuses on the quality of conscious experience and responsibility to achieve a balance between one's needs and the environment. This therapy proposes techniques to restore full functioning. On the other hand, Emotion Focused Therapy is based on the research and clinical work of Leslie Greenberg and Robert Elliott. This therapy focuses on emotional processes and how they can affect healthy functioning or give rise to different psychological difficulties. The therapy proposes therapeutic skills to perceive and facilitate changes in emotional processes, including emotional transformation through other emotions. In summary, both models seek emotional well-being and balance between the individual and his or her environment, proposing therapeutic techniques and skills to achieve this.