Recomendaciones sobre el estilo de vida

Abstract

Hay una amplia evidencia de correlación entre determinados estilos de vida saludables y la disminución de las principales enfermedades crónicas y la mortalidad por cualquier causa. Las intervenciones conductuales (behavioral counseling interventions) son las más recomendadas para promover cambios hacia conductas más saludables3, e incluyen: valoración de las conductas, establecimiento de metas, aumento de concienciación, superación de barreras, gestión efectiva del estrés, reestructuración cognitiva, prevención de recaídas y provisión de apoyo, y tratamiento adecuados. Además de establecer planes de acción en colaboración con el paciente y de programar un seguimiento adecuado, la entrevista motivacional4 ha demostrado ser útil en la clínica para mejorar los resultados en los cambios prescritos.

There is extensive evidence of a correlation between certain healthy lifestyles and a reduction in major chronic diseases and all-cause mortality. 1, 2 Behavioral counseling interventions are the most recommended to promote changes toward healthier behaviors. 3 They include: behavioral assessment, goal setting, awareness raising, overcoming barriers, effective stress management, cognitive restructuring, relapse prevention, and provision of appropriate support and treatment. In addition to establishing action plans in collaboration with the patient and scheduling appropriate follow-up, motivational interviewing has been shown to be useful in clinical settings to improve outcomes with prescribed changes.