Promoción de la actividad física durante las etapas de menopausia y climaterio
Resumen
La promoción de la actividad física y la relación que tiene con una buena salud y calidad de vida es muy importante. Realizar ejercicio físico de manera rutinaria y frecuente proporciona una gran cantidad de beneficios tanto a nivel físico como psicológico y social. Es importante tener en cuenta esta cuestión durante la etapa del climaterio y la menopausia en las mujeres. La actividad física ayuda a paliar los síntomas y las consecuencias de ésta etapa así como a evitar que se produzcan los mismos. Es igual de fundamental informar sobre los distintos tipos de actividades o ejercicios que se pueden realizar en esta etapa para mantener sensibilizada a la población y evitar que caigan en el sedentarismo, hecho que nos proponemos alcanzar con este proyecto. The promotion of physical activity and the relationship it has with good health and quality of life is very important. Frequent and routine physical exercise provides a lot of benefits both at physical, psychological and social level. It is important to consider this issue during the climacteric and menopause in women, physical activity helps alleviate the symptoms and consequences of this step and helps prevent their occurrence. It is equally essential to inform about the different types of activities or exercises that can be performed at this stage to keep the population up-to-date and avoid falling into a sedentary lifestyle, something that is to be avoided with this project.
Trabajo Fin de Grado
Promoción de la actividad física durante las etapas de menopausia y climaterioTitulación / Programa
Titulación::Grado::Grado en EnfermeríaMaterias/ UNESCO
UNESCO::32 Medicina::3201 Ciencias clínicas::320199 Otras especialidades (Enfermería)UNESCO::32 Medicina::3201 Ciencias clínicas::320108 Ginecología
UNESCO::24 Ciencias de la vida::2411 Fisiología humana::241106 Fisiología del ejercicio
UNESCO::61 Psicología::6103 Asesoramiento y orientación::610303 Asesoramiento y orientación educacional
Palabras Clave
Actividad física, Promoción, Beneficios de la actividad física durante la menopausia, Ejercicios y actividad en menopausiaPhysical activity, Promotion, Benefits of physical activity during menopause, Menopause exercise and activity