Proyecto educativo para concienciar a la población deportista sobre el consumo de suplementos ergogénicos
Abstract
Los suplementos ergogénicos son todas las sustancias y fármacos que se utilizan para mejorar la capacidad física. La ingesta de estas sustancias puede incrementar la producción de energía metabólica, controlar la utilización de la misma o sacar más partido a su consumo; un mal uso de ellos provoca efectos no deseados en nuestro organismo. Existe un gran desconocimiento acerca de la eficacia, seguridad y legalidad de estos productos. Concienciar a la población sobre los peligros de un mal uso de estos suplementos ergogénicos, y desarrollar hábitos y prácticas saludables relacionadas con la alimentación y el deporte, supone un menor riesgo a la exposición de otras enfermedades, un buen cuidado del cuerpo y una práctica segura del deporte. Ergogenic supplements are all the substances and drugs used to improve physical capacity. The intake of these substances can increase the production of metabolic energy, control their use or get more from their consumption, a misuse causes undesirable effects on our body. There is great ignorance about the efficency, safety and legality of such products. Raising awareness about the dangers of misuse of these ergogenic aids, and developing healthy habits and practices related to food and sport, implies a lesser risk of exposure to other diseases, body’s good care and safety practice of sport.